Aunque me encuentre mejor tengo días malos. Hoy he tenido mucho sueño todo el día. Mañana viene mi hermano a Sevilla para ayudarme con el bricolage en casa. Carla ha empezado a trabajar en Badajoz, este fin de semana ha ido a Sevilla y me ha llamado para que nos viéramos en Sevilla. Durante la tarde estado preparando lo que tengo que llevar a Sevilla para que mi hermano se lo lleve mañana pero el sueño me ha impedido. En un intermedio he estado viendo el final de Arrebato porque ayer me quedé traspuesto. Al final he cenado una ensalada de Mercadona con lechuga trocadero, escarola rizada y lechuga lollo rossa. No me gustan mucho los platos preparados pero es imposible hacerse una ensalada como ésta con productos de la verdulería.

El sueño y la depresión pueden estar muy relacionados. Hoy el sueño me ha dificulta ver la parte positiva de la realidad. He tenido que esforzarme mucho porque me faltaba energía. No hay que olvidar que en otras ocasiones me sucede justamente lo contrario. Estos altibajos llegan a ser tan frecuentes que me impiden realizar mis proyectos. Hoy, concretamente,  no he podido ir a Sevilla a salir de marcha con mis amigos. Ahora no debo castigarme por no haber sido capaz coger el tren. Este trabajo psicológico es tan importante como el resto de autocuidados. Aunque las cosas no hayan salido del todo bien hoy he luchado. Eso es lo importante.